夏痩せ?

月イチペースで行っている体成分測定ですが、今回今までの最低体重を達成しました。 1年ちょっとで五キロ以上落ちました! ただ気になるのは去年も夏場は体重が落ちたのですが秋冬とまた戻ってしまったことと、フ […]

フィットネススコア

定期的に行なっている対成分測定ですが、体重的には微妙に増えたり減ったりでここ数かゲスそう変わらないのですが、「フィットネススコア」というものがずっと60点台だったのですが、今回70点に上がりました。体 […]

歯の定期検査

前回の歯のクリーニングから3ヶ月が経ち、また歯医者に行ってきました。 そんなに色がついているわけではないので、特別な歯磨きは必要なさそうです。 ただ3ヶでも歯石がついてしまうので、やはり3ヶ月をめどに […]

ステップエクササイズ

Shop Japanで特別ディスカウントをやっていたのでつい買ってしまいました。 使いごごち(乗りごごち)はいいです。 一応連続使用時間は20分とのことなにで、パソコン作業の間にちょっとした運動を何回 […]

体成分測定 2017年1月

だいたい月1ペースでジムでやっている体成分測定ですが、今月の結果は 前回からマイナス0.6kg 初回からマイナス3.8kg という結果でした。一ヶ月で0.5kgのマイナスというのが無理なくいいようです […]

2016年最後の体成分測定

前回からさらに1ヶ月後の結果としては 「前回からマイナス0.4kg、初回からマイナス3.2kg」 という結果でした。 そんなに変化はないのですが、今回は筋肉量が0.7kg増えており、それで全体的には体 […]

血圧計

愛用の血圧ノートと血圧計です。 手首に巻いて使うタイプの血圧計ですが、測定はあまり正しくありません。 実際より高めに表示されます。 腕に巻くタイプの方が場所は取りますが正確のようです。

歯のクリーニング

2回に分けて行った歯のクリーニングが終わりました。 私の場合、コーヒーを毎日3杯は飲むので,どうしても歯に色がついてしまいます。 普通の歯磨きでは落ちないのですが、歯医者でクリーニングしてもらうとこれ […]

体成分測定

前回ダイエット宣言をしたのですが、約1ヶ月後の結果としては 「前回からプラス0.5kg、初回からマイナス2.8kg」 という結果でした。お恥ずかしい限りです。 ただ、「筋肉量」というものも測定されるの […]

体重チェック

入院していた分間が空いたのですが、ジムでの対成分測定がありました。 結果から言うと「前回からマイナス1.1kg、初回からマイナス3.3kg」です。 入院直後はもっと体重が落ちていたのですが、その後リバ […]